بازتوانی فیزیکی کمردرد
یکی روشهای مناسب برای تسکین کمر درد، درمان فیزیکی است. این روش مداخله ممکن است شامل حرکات خاص برای افزایش تاندونها کمر و پشت، به دست آوردن دامنه حرکتی پشت، و تخفیف تنش سطح ریشهها ستون فقرات است. یک درمانگر فیزیکی تواند یک بازتوانی بر اساس مسبب کمر درد شما ایجاد کند. همچنین ادامه یابد شامل تکنیکهای اضافی از قبیل ماساژ، حرارت و برقی شود.
کتابچه ترمیم ستون فقرات
آسیبها و درد در ناحیه ستون فقرات، اختلالات متعددی را برای افراد ایجاد میکند. راهنمای فیزیوتراپی ستون فقرات میتواند به تقویت عملکرد طبیعی بدن و کاهش درد کمک شایانی کند. این راهنما شامل تمرینات گرمایشی مختلفی است که توسط فیزیوتراپیست مجرب تدوین شدهاند. تمرینات را میتوان در محیط خانه و با کمک تجهیزات ساده انجام داد، اما قبل از شروع هر برنامه ورزشی، حتماً با یک متخصص مشورت کنید. فیزیوتراپی به طور خاص برای تسکین التهاب ناحیه کمر، گردن و بالای کمر طراحی شده است. توصیهها در این کتابچه شامل نکات پیشگیری از آسیبهای بعدی است. به طور خلاصه، فیزیوتراپی یک رویکرد موثر برای مقابله با مشکلات ستون فقرات است.
ورزشها فیزیوتراپی کمر
برای بهبود آسیب کمر و تقویت حرکت آن، فعالیتها فیزیوتراپی میتوانند بسیار کارآمد باشند. این ورزشها اغلب شامل مانورها بیخطر برای تقویت عضلات پشت، تقویت سطح حرکت و تسکین احساس درد هستند. چند نمونه از این ورزشها شامل برگه حرکات کمری، پل و گردش بدن است. مهم است که قبل از آغاز هر مجموعه حرکتی here با یک فیزیوتراپیست گفتگو کنید تا از ایمنی آن برای حالت شما اطمینان حاصل شود. توجه داشته باشید که اشتباهات در انجام تمرینات میتواند دامن بزند به مشکلات شود.
درمان کمر درد با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی درمان یکگونه رویکرد بسیار در کمر درد میباشد. این نوع تکنیک شامل شناسایی دقیق وضعیت بیمار و سپس طراحی نوع برنامه مداوا شخصیسازیشده است. شاید این نوع شامل حرکات کشش، حرکات کششی و تکنیکهای دستکاری برای کم کردن بیماری، بهبود دامنه حرکت و ادغام به سطح استاندارد فعالیت باشد. یک متخصص فیزیوتراپی مجرب میتواند مناسبترین برنامه مداوا را بر پایه الزامات مشخص شما تعیین کند.
فیزیوتراپی و بهبود درد کمر
فیزیوتراپی یک راهکار مؤثر برای کاهش درد پشت است. با یاری حرکات منحصربهفرد و تکنیکهای درمانی شدنی است سطح حرکت پشت را بهبود دهد و به طوری بسیاری بهکاهش التهاب یاری نماید. مضافاً درمانگر فیزیکی امکان دارد با مشخص کردن کامل علت آسیب و دادن طرحی منطبق برا هر بیمار بهبود بخشیدن اوضاع او کمک کند. در برخی شرایط فیزیوتراپی امکانپذیر است بهمثابه یگانه انتخاب فراگیر بهجای دارو تحفیف عمل.
فیزیوتراپی تخصصی کمر
گرفتگی ناحیه کمر میتواند واقعا دردناک باشد و موانع ایجاد کند. فیزیوتراپی تخصصی کمر به عنوان یک روش مؤثر برای رفع این مشکل طراحی شده است. فیزیوتراپیستهای مجرب ما با بهرهگیری از تکنیکهای مدرن و مجموعه تمرینات فردی به بهبودی سریعتر و بازگشت به فعالیتهای عادی افراد کمک میکنند. این روش درمانی مشتمل است بر آزمایش دقیق وضعیت شما و طراحی یک برنامه شخصیسازی شده برای حل ریشه مشکل کمردرد کمر میباشد.